40대에 접어든 무렵이 되면 배뇨 시 위화감을 느끼는 남성이 증가하는 경향이 있습니다.'뇨가 잘 나오지 않는다'거나 '화장실 간 지 얼마 안 됐는데 아직 소변이 남아 있다'는 증상이 있는 경우 전립선 비대증일 가능성이 있습니다. 그 중에는 한밤중에 몇 번이나 깨어 버리는, 외출할 때도 화장실 위치가 신경이 쓰여 소곤소곤 해 버리는 분도 있을 것입니다.자신답게 느긋한 생활을 보내기 위해서라도 전립선 비대증에 대한 대책은 중요합니다. 이번에는 전립선 비대증의 주요 증상과 치료법, 예방법에 대해 해설하겠습니다.
전립선비대증이란?
지금부터는 전립선 비대증의 개요에 대해 설명하겠습니다.
전립선이란 남성에게만 있는 장기를 말한다.
전립선은 남성에게만 존재하는 장기입니다.방광 바로 아래에 있으며 소변이 지나가는 길인 요도를 도넛처럼 둘러싸고 있습니다.정상 전립선은 호두 정도의 크기이고 20ml 정도의 크기입니다.
전립선에서 분비되는 전립선액에 의해 정자에 영양을 공급하고 활발하게 하거나 방광 출구를 열고 닫음으로써 배뇨를 하는 것이 전립선의 역할입니다.
전립선비대증이란?
전립선은 요도를 둘러싼 안쪽 부분과 그것을 감싸는 바깥 부분의 이층 구조로 되어 있습니다.
전립선비대증은 안쪽 부분이 비대해져 요도와 방광을 압박하고 빈뇨나 잔뇨감 등 다양한 배뇨 트러블을 일으키는 질병입니다.
비대는 40대부터 시작되어 80세가 될 때까지 약 80%의 사람이 전립선 비대해진다고 알려져 있습니다.나이가 들면 전립선이 비대해지는 것에 대해 명확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다.
그러나 지금까지의 연구에 따르면 증상 악화에 남성 호르몬이 관련되어 있는 것은 거의 확실하다고 생각됩니다.
전립선비대증의 주요 증상
전립선 비대증의 자각 증상 중 많은 것은 소변이 잘 나오지 않는 것입니다.
비대한 전립선이 요도를 압박하여 소변이 지나가는 길이 가늘어지면 배뇨까지의 시간이 걸리게 됩니다.또한 증상이 진행되면 소변이 전혀 나오지 않게 될 수도 있습니다.
덧붙여 이 증상은, 앞으로 해설하는 제1기부터 3기 어느 단계의 3기에 상당하는 것입니다.이렇게 되기 전 단계로 다른 증상이 나타나는 경우도 있기 때문에 평소에 배뇨에 대해 의식해 보는 것이 좋습니다.
제1기 방광자극기
야간에 한 번 이상 화장실에 가는 상태를 야간 빈뇨라고 부릅니다.자꾸 깨기 때문에 잠을 푹 못 자면 고민하는 사람도 있는 증상입니다.
게다가 갑자기 화장실에 가고 싶어 견딜 수 없게 되고(뇨의 절박), 제시간에 소변이 새어 버릴 수도 있습니다(절박성 요실금).
또, 소변이 나오기 어려운 것을 느낄 뿐만 아니라(경도 배뇨 곤란), 화장실에 가도 좀처럼 소변이 나오지 않는(천연성 배뇨), 배뇨가 끝날 때까지 시간이 걸리는(연연성 배뇨) 등의 증상이 나타나는 경우도 볼 수 있습니다.
제2기 잔뇨발생기
소변을 봤을 텐데 남아 있는 것 같은 느낌이 드는 것이 잔뇨감입니다.그 중에는 배에 제대로 힘을 주지 않으면 소변이 나오기 어려운 분(복압 배뇨), 극도로 긴장했을 때 증상이 나타나기 쉬운 분도 있습니다.
음주나 장시간 앉은 후, 강하게 긴장했을 때 소변이 나오지 않게 되는(요폐 갑자기 출현) 케이스도 있습니다.
제3기 만성요폐색기
이 무렵이 되면 방광의 수축력 저하에 의해 소변이 나오기 힘들 뿐만 아니라, 끈적끈적한 소변이 새어 나오는(일류성 요실금) 등의 증상으로 고민하는 분도 있을 것입니다.
잔뇨는 일상이 불편할 뿐만 아니라 세균 감염이 될 수 있습니다.또, 요폐(뇨가 잘 나오지 않게 된다)는 신장 기능에도 악영향을 미치기 때문에, 방치해 두면 요독증이 될 우려도 있습니다.
전립선비대증 치료법
전립선 비대증의 치료는 주로 약물 치료와 수술 요법입니다.일반적으로는 먼저 약물요법을 시행하고 증상이 개선되지 않을 경우 수술요법을 검토합니다.
약물치료
배뇨 트러블의 원인은 요도 주위의 비대한 전립선에 의한 요도 압박입니다.배뇨 트러블의 치료에는 요도 근육과 전립선을 이완시키는 약을 사용합니다.
수술요법
수술 요법은 비대해진 전립선을 깎아냄으로써 요도의 압박을 개선시키는 것입니다.최근에는 레이저 치료를 도입하는 병원도 나왔습니다.
레이저 치료는 전기 메스에 의한 수술보다 출혈이 적고, 깎은 잔여물도 적기 때문에 수술 후 재발을 억제하는 장점이 있습니다.또한 입원 기간도 짧아지고, 일 때문에 바쁜 분들도 수술이 가능합니다.
전립선비대증 예방법
전립선은 노화에 따라 비대해지기 쉬워지지만 생활습관을 고쳐 전립선비대증 예방·완화로 이어집니다.
적당한 운동
장시간 앉아 있는 것은 배뇨 트러블의 원인이 될 수 있습니다.데스크 워크가 길어질 것 같을 때는 일어서는 등 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
가벼운 걷기와 간편하게 할 수 있는 스트레칭을 생활에 도입하는 것도 추천합니다.
적당한 수분 섭취
물을 많이 마시면 화장실 횟수가 늘어나기 때문에 수분을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의합니다.또한 소변이 마렵다고 느낀 경우는 참지 말고 신속하게 화장실에 향하도록 합시다.
식생활 가다듬기
곡물·채소·콩에 함유된 이소플라보노이드에는 전립선비대증 예방 효과가 기대되고 있습니다.또한 변비는 배뇨 트러블을 악화시키는 것입니다.변통을 좋게 하기 위해서라도 야채가 듬뿍 들어간 식생활을 유의합시다.
약을 먹을 때 의사와 상담을
이미 전립선 비대증 증상이 나타난 분은 약을 먹을 때 주의합시다.약을 먹기 전에는 주치의와 상담을 합시다.
전립선비대증 대처법을 알고 지내기 쉬운 매일에
전립선은 노화에 따라 비대해지기 쉽고, 많은 중장년 남성들이 고민하고 있습니다.민감한 고민이기 때문에 좀처럼 사람과 상담하지 못하고 고민하고 있는 분도 있을 것입니다.
그러나 화장실 때마다 불쾌한 생각을 하고 일상 생활을 즐길 수 없는 것은 아까운 일입니다.증상이 지속되어 생활에 지장이 있는 경우에는 빨리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.